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　　大学生时间管理现状 大学生时间管理论文范文

　　【摘 要】大学新生在时间管理问题上一般存在缺少思考盲目安排或者将时间管理停留在理论上缺少实际行动以及时间价值感不足等误区。这是由于大学新生渴望表现自己展示才华的愿望在刚进大学时显得异常迫切并希望借此丰富课余生活锻炼能力;大学新生对于大学的学习与生活还未适应，缺乏独立自主安排时间的意识与能力等原因造成的。

　　最后提出大学新生首先要明确大学期间的主要任务和人生发展目标;不论学习还是工作都要提前做出计划并且尽量遵循计划做事和学生的主要任务是学习，在学有余力的基础上参加其他组织和活动的建议。

　　莎士比亚曾说：“放弃时间的人，时间也会放弃他”。每个人处理时间的方式不同，个体间时间管理倾向存在明显差异，不同的时间管理倾向对人们工作和生活的影响也各不相同。大学生正处于身心发展，人格完善，道德观、人生观、价值观形成的'关键时期，求知欲强、思维活跃、思想开放，善于接受新生事物，可塑性强。

　　【1】健康向上的闲暇生活可以提升其大学生活质量，促进其个性成熟、人格完善及创新能力的提高;相反，庸俗、消极的闲暇生活则可能损害其身心健康，阻碍其发展，甚至形成反社会人格，引发犯罪等严重社会问题。研究表明，良好的时问管理倾向对学生的学业压力具有较大的缓冲作用，与学业成绩也呈显著的正相关。

　　一 大学新生在时间管理上的现状。

　　大学里可自由支配的时间有了质的飞跃，大学在学生的管理上相对宽松，对于自主学习的倡导，学分制的评价系统等举措的实施，使得大学生除了上课时间之外，几乎可以自主安排其他任何时间。面对“前所未有”的课余时间，很多大学新生感到十分困惑，一脸茫然。关于大学新生在时间管理上的不足之处主要有以下三点。一、在时间管理上缺少思考，盲目参加各种活动。二、将时间管理停留在理论上，缺少实际行动。三、时间价值感不足。即对于管理时间的重要性认识不足。

　　二 大学生不善管理时间的原因分析。

　　一方面，大学新生渴望表现自己、展现自身能力的愿望在高三阶段被繁重的课业压抑着，到了大学，终于有机会释放了。大学新生参加学生会，社团活动的积极性远大于大学老生(大二以上学生)。希望借此能够丰富自己的课余生活，同时也锻炼自己的能力，并认识更多的同学。一部分同学已经有了自己的许多规划，比如在大一就通过英语四级考试，在大一结束时拿到奖学金等。但很快发现，自己的时间变得越来越少，课余生活丰富得出乎想象，甚至连本该学习，背单词的时间也被挤用来忙各种事务。另一方面，大学新生对于大学的学习，生活还未适应，在上大学之前也较少有机会独立自主地安排时间。再者，许多大学生在潜意识中已经将大学假想为一个轻松自在的环境，认为大学就应该将时间大量花在娱乐方面。以上三者导致了大学生在时间管理上的不足。

　　三 对大学新生如何管理时间的建议。

　　(1)大学新生首先要明确大学期间的主要任务和人生发展目标。毫无疑问，大学期间的主要任务是学习专业知识和专业技能;人生目标则因人而异，但不外乎是有一个好的就业并在自己选择的领域干出一番事业。所以在大学期间的时间安排上就要围绕任务和目标进行选择和分配。“选择”不仅是在大学需要学习的，更是一生需要学习的。大学生应牢记“适合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影响。

　　【2】比如一位同学十分崇尚志愿者的工作，以助人为乐为己任，就要毫不动摇的选择参加学校的青年志愿者组织。而其他组织和活动就可以少参加。建议大学生参加的组织最多不要超过两个，毕竟人的时间和精力都是有限的。此外，还有很多活动需要我们做出选择，比如：是去打篮球还是去图书馆?是去参加聚餐还是去开会?大学许多事情时间都会重叠，而选择权就交在自己手中。在做出决定之前必须思考几个问题：

　　1。这个活动是否必须要去。

　　2。这个活动是否对我的发展有帮助。

　　3。如果不去我会失去什么。想清楚这三个问题，权衡之下应该就可以决定了。当然必然会与一方失约，应事先与之沟通好。

　　(2)不论学习还是工作都要提前做出计划并且尽量遵循计划做事。很多同学说自己从来不按套路出牌，以前的计划几乎都泡汤，还抱怨计划赶不上变化。但我认为，不是每一样计划都赶不上变化，没有计划就容易会在细节上失败，没有计划就没有动力。

　　做一本属于自己的计划本，并且细化到明日要完成的事，便以此为点扩展成面，坚持十天，二十天，成为一种习惯。过不了三个月，就发现自己已经走在别人前面很远了。一旦有一日没完成，或忘记排计划，也不需要在意。

　　跳过这一天，继续计划。其次，为了克服懒惰的心理，应做到减少在寝室，特别是床上的时间。很多时候心里想去自习，却又让自己在床上躺一会儿，然后就不准备去了。要把握时间，首先不要给懒惰机会。

　　一旦有空余的时间，先将老师留下的作业做好，或者先去把某个表格打印好。很多同学有”延迟症”，总喜欢把事情留在截止日期的前一天才做，这样不仅质量不高，更使自信心受挫，形成恶性循环。

　　(3)学生的主要任务是学习，在学有余力的基础上参加其他的组织和活动。首先应明确自己未来的发展方向，无论是决定考研还是毕业工作，都应首先确立一个目标。可能最终没有达到目标，但目标起到了指南针的作用，是起到一定的积极作用的。其次，在学习上不能放松。大学生仍然是学生，而学生的首要任务仍然是学习。

　　一个优秀的学生绝不会以牺牲成绩来参与其余活动，因为这是对自己不负责的行为。虽然有各种方面可以看出一个人的综合素质，但请记住，学习本身便反应了一个人的综合素质。一个学生能够安静地自习，便是一种能力。考试时能够冷静思考，又是一种能力。对自己的成绩负责，更是一种责任感的体现。

　　学习应该重在平时，首先可以减轻心理负担，主动地把握知识。另外，平时背过的内容在期末再复习一次，就相当于过了两次，考试自然就有优势了。另外，平时自习室也比较空，容易找到位置，期末也可以花一部分时间在运动上，在同学忙着学习的时候主动打扫寝室，使人有“雪中送炭”的感觉。

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　　【文章摘要】

　　时间对于大学生来说并不陌生。人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项就是时间。无论你做什么事情，即使不用头脑，也要花费时间。因此，成功人士成功的关键不在于他拥有的时间比别人多，而在于他懂得如何利用时间。时间管理的水平高低，对于大学生自我发展意义重大，它不仅决定着大学生做事情的效率高低，同时也决定着大学生职业生涯和生活的成败。

　　【关键词】

　　时间;管理;高效

　　1 时间管理概述

　　所谓时间管理，就是指用最短的时间或在预订的时间内，把事情做好。随着人类社会的进步，有关时间管理的研究已有相当历史。从最初的利用便条和备忘录到日程表再到今天的个人管理，时间管理理论也可分为四代。第一代的理论着重利用便条与备忘录，强调的是在忙碌中调配时间与精力。第二代强调行事历与日程表，反映出时间管理已注意到规划未来的重要。第三代是目前正流行、讲求优先顺序的观念。也就是把要做的事情依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高的效率。需要说明的一点是第三代做法有它可取的地方。但也有人发现，过分强调效率，把时间崩得死死的，反而会产生反效果，使人失去增 进感情、满足个人需要以及享受意外之喜的机会。于是许多人放弃了这种过于死板拘束的时间管理法，回复到前两代的做法，以维护生活的品质。现在，又有第四代的理论出现。它与以往截然不同之处在于，它否定了“时间管理”这个名词，主张关键不在于时间管理，而在于个人管理。与其着重于时间与事务的安排，不如把重心放在维持产出与产能的平衡上。

　　2 大学生的时间管理

　　对于大学生来说时间管理就是用技巧、技术和工具，通过事先的规划，作为一种提醒和指引来完成工作，实现目标。时间管理不是要把所有的事情都做完，而是要更有效的来运用时间。在这里要注意的是时间管理除了要决定你该做些什么事情之外，还要一个更重要的目的是决定什么事情你不应该做。也就是不要浪费时间去做一些不应该做的事情。

　　(1)决定你未来的方向，是做学者、职场精英还是做企业家?

　　(2)你面对未来所需要积累的能力、知识框架及学习能力在此阶段打下基础;

　　(3)你对人生、社会及与他人交往的价值观念树立;

　　(4)你的情感体验在此阶段有了实践和探索，对今后的家庭、生活幸福影响至关重要。

　　在各行各业激烈竞争的今天，在这个分秒必争的社会里，对于我们的大学生来说，从入校的那一天起，应该说就有一只脚已经迈向社会了，谁不想在工作中表现突出、出人头地呢?大学生要想更好的适应这个社会，除了要有扎实的理论知识、较强的职业能力外，还需要有高效的时间管理能力。所以大学生有必要从入校的那一天起，就逐步培养起时间管理意识，也就是哪怕每天多抽出10分钟的时间，用来做有意义的事情，也将能够推动大学生实现梦想。

　　3 时间管理对于大学生自我发展的重要意义

　　3.1工作意义

　　一项国际调查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。所以，人人都需要掌握时间管理的方法和理念。

　　世界发明大王爱迪生最常说的一句话就是：浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。有一天在实验室工作的时候，爱迪生递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，让他量量灯泡的容量。助手花费了很长时间，又是测量又是计算也没算出灯泡的容量。而爱迪生只用了短短的时间就测出来了。因为他选用了正确的快速的测量方法：把空灯泡装满水，再将水倒在一个量杯里，就可以很快的读出容量了。这个事例告诉我们在人生的倒计时比赛中，我们应该用短暂的时间思考，选取最恰当的工作方法，那么剩余的工作和时间就会变得容易和富余了。

　　3.2生活意义

　　大学生对待时间的态度，将决定着它的宽度。同样一件事，有的人用了3分钟，有的人用了一个小时，而有的人用了一辈子。所以在大学生的职业生涯中，只有把握好时间的宽度，合理安排时间，提高效率，大学生才会有不一样的人生。

　　3.3发展意义

　　在哈佛大学的教室墙上有这样一句经典语句：时间在流逝，此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦才是终生的。所以此刻该做什么，正是时间管理的关键所在，所以是否懂的对时间进行管理将决定着大学生的职业生涯是否有发展，自我发展是否能够成功。

　　4 时间管理的核心法则

　　我们的人生就像是那个广口瓶，大石头则是我们要完成的大事记，在大学生的自我发展过程中要记得先去处理这些“大石头”，要先把它们先放进自己人生的瓶子里，不要等到错过了时间再要想放却怎么也放不进去了而后悔莫及。也就是我们应该先去做对自己最重要的事情，而不是让一些琐事占满了我们的时间，那样我们就没有时间再去做重要的事情了。

　　所以时间管理的核心法则就是在大学生自我发展的过程中，把目标管理中的大事件，按照优先顺序排列出来，然后在最佳状态下做最有价值的事情，这就是时间管理的核心法则。

　　5 时间管理的方法

　　5.1帕金森定律――给自己所做的事情定一个最后期限

　　要有一种以终为始，倒计时的心态，这样可以增强紧迫感，有助于提高我们完成工作的质量。

　　5.2六点优先工作制――效率大师艾维利的时间管理法

　　艾维利认为：此方法如能长期坚持，定是位高效率人士。具体做法：每天挑出最重要的六件事，然后按照重要性将其依次排序，并全力以赴的按顺序从编号为一的开始做起，直至全部做完六件事。

　　5.3帕累托原则――即20/80法则

　　是由19世纪意大利经济学家帕累托提出的。核心内容：生活中80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情需要我们用80%的时间来完成，因为这20%的事情才是最重要的、是值得做的，应当享有优先权。因此，要善于区分这20%的有价值的事情，要把注意力放在20%的关键事情上，然后根据价值大小，分配时间。

　　5.4拒绝拖延――2分钟规则

　　有些同学经常拖延时间，所以常常被别人牵着鼻子走;有些同学想不拖延时间，却不能持之以恒。

　　5.5学会说“不”――时间管理当中最有用的词是“不”我们一旦确定了哪些事情是重要的，就要对那些不重要的事情说“不”

　　5.6最后一个方法就是马上行动――这是所有的时间管理是否有效的最终落脚点只有时刻在行动中，时刻在奔赴梦想的路上，你才会离自己的目的地越来越近!

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　　一、时间管理与大学生时间管理教育的界定

　　(一)时间管理的界定。心理学认为，时间管理倾向是个人的一种具有动力性的人格特征，它由时间价值感、时间监控观和时间效能感构成，反映了人们对待时间的态度和价值观念，推动个体向一定的目标行动。成功学认为，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。要成才成功，就必须珍惜光阴，勤奋学习工作。时间管理学者杰克•弗纳认为，应有效地应用时间这种资源，以便我们有效地达成个人的重要目标。时间管理实际上就是自我管理，它针对自己在时间管理上的种种困难，通过详尽的检讨，进而了解如何运用有效方式提升自己的工作和学习效率。教育学认为，时间管理的先进理念、习惯与方法不是我们与生俱来的，而是通过后天教育培养、训练而获得的。每个人的生命与时间都是有限的，人生的幸福与卓越，不仅需要我们有夸父逐日的执着，还需要我们科学地管理时间，做到识时、惜时、守时与合理、高效地运用时间。我们认为，时间管理具有多元性、多学科性、多目标性、科学性、战略性、生命性等特点。多元性表现为社会各类主体都可能、都需要时间管理。多学科性表现为哲学、伦理学、心理学、管理学、成功学、教育学、人才学、经济学等多学科都对时间管理从各自学科视角进行了研究。多目标性表现为社会各类主体时间管理的目标千差万别。有的是为了事业成功而管理时间;有的是为了更多金钱而管理时间;有的是为了战争胜利而管理时间;有的是为了实现使命而管理时间;科学性表现为时间的存在与运动本身就具有客观性与规律性、时间管理的艺术性、有效性、平衡性与规律性。比如，时间管理与人体生物钟相匹配。战略性表现为时间是否做到科学有效的管理，在一定层面上决定了人生的成功与失败。生命性表现为时间是组成生命的材料，科学有效地管理时间就是科学有效地管理生命。

　　(二)大学生时间管理教育及其特征。大学生时间管理教育是大学教育管理的一个重要内容，它是一项教育活动系统工程，旨在提高大学生时间管理素养，促进良好行为习惯。例如，面向大学生开设有关时间管理智慧、时间管理的理论课;对大学生进行有关识时、惜时、守时与合理、高效地运用时间伦理学引导与管理学规范性指导;营造大学校园有关珍惜时间、科学利用时间等时间管理的培育氛围，等等。其特征如下：

　　1.青春关键性。人生道路虽然漫长，但关键的时期往往只有几步。大学阶段毫无疑问是人生最为关键、重要的阶段。大学期间是大学生的黄金时间，是青春最美的光阴。我们不能随随便便地度过大学时光，而应该激情燃烧岁月，勤奋雕刻青春。因此，大学生时间管理教育极为重要。

　　2.双主体性。在大学生时间管理教育过程中，一方面，教师是管理、教育、引导、规范主体，学生是接受高校时间管理教育的主体和自我教育主体;另一方面，教师与学生、教师与教师、学生与学生之间，在时间管理方面又是一种相互学习、相互借鉴、相互促进的关系。

　　3.多样性。对大学生进行时间管理教育，可以通过多种形式。比如，开设时间管理教育课程或讲座;通过校园网、新媒体营造大学校园时间管理教育的氛围;通过学工、团委开展与时间管理相关的比赛与活动;对大学生进行时间管理规范训练与引导教育，等等。

　　4.全方位性。最前沿的时间管理已经渗透到大学生学习、生活各个领域。比如，学习习惯、生活习惯、心理习惯、运动习惯、人际关系习惯等各个人生层面。因此，对于大学生而言，在时间管理方面存在着许多教育与管理空间，包括学习时间管理教育、工作时间管理教育，以及消费时间管理教育、休闲时间管理教育、锻炼时间管理教育、睡眠时间管理教育等等。此外，时间管理还具有引导性与规范性等特征。

　　(三)大学生时间管理教育的内容。时间管理的内容包括以下方面：第一，大学生时间重要性理念管理。比如，惜时如金、要事优先、时间大于金钱、学会专注与执着、学会放弃与择优、学会平衡、学会有计划地使用时间等。第二，大学生纵向时间管理。比如，大学生人生大目标—中目标—小目标与时间管理。第三，大学生横向时间管理。比如，大学生事业—爱情、家庭—健身—音乐—休息等其他兴趣方面的时间管理。第四，大学生科学管理时间氛围培育。比如，构建大学生时间管理网络、大学生时间管理比赛、经验交流、评价机制等等。第五，大学生时间管理原则。比如，80/20管理时间原则;四象限原则;时间碎片化管理原则;生物钟匹配管理原则;兴趣管理原则、预留时间管理原则等。

　　二、大学生时间管理教育的几个认识误区

　　(一)“水到渠成论”。有些高校时间管理教育不尽如人意的原因是多方面的，但对大学生时间管理教育不重视，是其中一个重要原因。有人认为，大学教育主要是对大学生进行人格完善教育与专业理论与能力培育。大学生时间管理，随着大学生阅人阅事的丰富，在一定的管理环境中，就会自然形成。笔者认为，这是一个误区。因为“水到渠成论”的观点，模糊了时间管理的本然规律、应然规律和实然路径。本然规律在这里是指时间管理本身存在的客观规律性。比如，时间管理目标管理法、四象限原则、生物钟原则、莫法特休息法等。应然规律在这里是指时间管理没有生而知之，高校应当与时俱进地开展大学生时间管理教育，引导、规范他们的时间管理。实然路径在这里是指，只有通过有效的时间管理教育，大学生才能懂得科学时间管理的理念与方法;只有通过有效的时间管理引导与规范，才能培育其时间管理的能力与习惯。

　　(二)“以偏概全论”。“以偏概全论”的基本观点是，时间管理教育即珍惜时间教育。然而，时间管理教育不仅仅是珍惜时间教育，它具有丰富内涵与体系。诸如人生目标与时间管理、理论学习中的时间管理习惯、节假日期间的时间管理习惯、生活中时间管理习惯等。

　　(三)“补充论”。一般人认为，时间管理教育始于幼年时期的家长、幼儿园老师，经历中学，时间管理习惯已基本形成，高校的时间管理教育的主要任务是补充以前各阶段时间管理教育的不足。然而，时间管理教育在我国并没有形成有效的层次性、系统性教育。因此，大学生时间管理教育不仅要弥补以前的不足，而且要构建系统性、动态上升性和有效性的时间管理教育平台。

　　三、强化大学生时间管理的教育策略

　　第一，提升高校大学生时间管理教育的认识，将大学生时间管理教育纳入大学管理范畴。应让大学生科学、高效地管理时间，在学习条件、IQ相当的前提下，学会将时间管理与人生目标、职业规划有机结合，从而提升大学生的核心竞争力。第二，应当充分运用行政、经济、管理、宣传等手段，引导、规范、支持和督促各高校强化大学生时间管理教育。比如，教育部在对各高校的考核、评估体系中应当增加大学生时间管理教育与养成指标。第三，高校的学工、团委、辅导员工作、人文素质课、基础课教育、专业课教育应当渗透大学生时间管理教育;高校校园网、高校典型案例教育、学校宣传表彰活动应当包含相关内容。一方面，各高校应通过必修课或选修课来实施成才与时间管理学、大学生时间管理教程、职业规划与时间管理、中外成功者时间管理经典等课程的教育;另一方面，要通过大学生时间管理量化考核和评价制度，促使学生知道并养成科学管理时间的习惯。第四，构建高校时间管理教育社会化融合机制。一方面，通过请社会精英、成功人士进校园讲解个人成长成功与时间管理的关系，通过榜样力量，使青年大学生对科学的时间管理产生情结和追求;另一方面，要求大学生充分利用寒暑假和双休日参与社会实践，体验和提升自己的科学时间管理的习惯与水平。作家格拉德韦尔在《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”著名的“1万小时定律”，不仅揭示了成才成功与时间的辩证逻辑，而且证明了科学管理时间的重要性。时间管理习惯分别在童年、少年、组织和社会中孕育和养成。大学生时间管理教育的重点在于：对已经形成的时间管理习惯进行梳理、反思及科学、系统、前沿的升级教育与训练，为今后成才成功奠定良好的时间管理素养。

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