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高中心理健康教育教案设计_高中心理健康教育教案

更新时间:2020-03-14 来源:出国文书 点击:

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教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。以下是本站分享的高中心理健康教育教案,希望能帮助到大家!

  高中心理健康教育教案

  教育目的:

  1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要,并且引起学生对心理健康课的兴趣

  2.通过讲述使学生知道心理健康的标准

  3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的,且让他们提出建议

  重点:

  让学生体会到心理健康的重要,知道心理健康的标准

  难点:

  能够让学生切实体会到心理健康的重要

  教学过程:

  (一)简单介绍心理活动课及自我介绍

  首先说明本课无教材,指出无教材的好处??这是一节心理活动课,本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题,不必按照教材按部就班。但同时,这要求师生之间有更多的互动,让老师及时了解学生想要学习什么,由此安排好适合这个班级的课程。随后,自我介绍及留下联系方式。

  师:简单介绍心理健康课的特点??互动,体验与参与

  本课不同于其它课,更注重学生自己的体验,帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中,很注重当事人自己的想法,通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法,举例:如箱庭疗法??在一个盒子里,由当事人自己放玩具进去,看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以,在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。

  心理活动课是一节相对轻松的课,但是为什么要上这节课呢,引入心理健康的重要。

  (二)心理健康的重要

  1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响

  (1)以张国荣为例说明对生活态度的影响

  师:同学们知道几年前的愚人节那天,发生了张国荣跳楼自杀事情吗?

  师:因为他承受了太大的心理压力,心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究,发现城市里的自杀率高于农村的,男性的高于女性的。这说明随着压力的增大,心理素质差的人更有可能选择极端。

  (2)说明心理对生理的影响

  举例:有一个死刑犯人,听说自己会被割腕而死,行刑那天,他被带到了一个小房间,眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开,随后听到了“滴答,滴答”的声音,感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上,他的手只是被轻轻的划开,而他所听到的只是滴自来水的声音,但他认为自己在滴血,最终心力衰竭而亡。这就说明,心理对客观的生理也有着影响。

  2. 指出良好的心理,会帮助人们做出准确的应对

  师:天堂和地狱的例子

  地狱中,人人拿着长勺企图喂饱自己,因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中,人人拿着长勺互相喂食,所以这是天堂。

  这个小故事中包含着许多哲理,我想说的是:

  生活中,人们往往面对一样的困境,重要的是你的选择,怎样的心态想法,决定了你的生活道路。

  3.总结心理健康的重要

  师:由此可见人的心理健康是十分重要的,尤其是在现代。

  有位教授曾经指出??心理健康在贫困时代是奢侈品,在发展中国家是点缀品,在发达国家是必需品。为什么会是这样呢?

  学生:物质是精神的基础

  在贫穷的时候,人和人之间都差不多,到富裕的时候,人与人之间的差距拉大,竞争更激烈,压力大,所以心理健康显得重要。

  师:有一个参考的理论,心理学家马斯洛提出的需要层次理论。

  师:介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家,提倡人文主义。同学们对他可能不太熟悉,在他之前,盛行的是弗洛伊德的精神分析学,弗洛伊德注重本能,认为人只是动物的简单进化,人所做的一切事都是出于本能的驱使。而马斯洛反对这个观点,认为人不同于动物,本能的需要只是较为低级的需要,人还受其它需要的驱使。需要是有不同的层次的,于是提出了需要层次理论。

  师:介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要,归属与爱的需要,自我实现的需要,生理需要,及尊重的需要。请大家思考一下,哪一个是是最基本的,需要首先被满足的需要?

  自我实现的需要

  尊重的需要

  归属和爱的需要

  安全需要

  生理需要

  生理需要和安全需要是基本需要,在能保证生命延续的前提下,才可以去满足其他的需要,那些都属于心理需要。这也就解释了,为什么随着时代的发展,物质生活的丰富,心理健康也日益重要。

  (三)心理健康的标准

  师:那么什么样的人可以称为心理健康。这是一个比较抽象的概念,因此有许多标准,比如前面提到的马斯洛,他就提出了十条标准:

  1、充分的适应力;

  2、充分了解自己,并对自己的能力作适度的估价;

  3、生活的目标能切合实际;

  4、与现实环境保持接触;

  5、能保持人格的完整与和谐;

  6、具有从经验中学习的能力;

  7、能保持良好的人际关系;

  8、适当的情绪发泄与控制;

  9、在不违背集体利益的前提下,能作有限度的个人发挥;

  10、在不违背社会规范的情况下,对个人基本需求作恰当的满足。

  认识自己

  人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点,就会丧失信心、缺乏朝气;如果只看到自己的长处和优点,又会自以为是,自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长,只有正确认识自己,才能算是心理健康。

  悦纳自己

  自己对自己是喜欢还是讨厌,是衡量心理健康的又一条标准。心理健康不仅要求自己能如实了解自己,而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误,而是说自己虽然有这样那样的不足,但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己,并设法使自己发展得更好。每个人要懂得正确的扬长避短。尤其在青春期的时候,生理上的发育和心理上的发展不协调,会产生很多的矛盾。

  调适自己:

  个人的行为总是受社会的规范和环境的约束,两个人的需求又往往与规范和环境不符,并发生冲突。因此,个人必须经常调适自己,以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适自己的人,就会经常产生心理问题,只有经常很好地调适自己的人,才是一个心理健康的人。

  最后,还有一个小内容,希望大家做一张名片。

  (四)小活动??做名片

  1.讲述名片的目标??为了彼此交流

  2.告知名片的要求:姓名,最喜欢的一件事,最不喜欢的一件事,最能代表你的特征,你的偶像。另外也可以附上你对课的提议。

  3.收齐名片

  听课教师反馈:

  1.同学们在听到例子的时候,都显得很有兴趣。应该注意例子的安排。

  2. 马斯洛关于心理健康的十条标准,尽管很有用,但是相对比较枯燥,只捡几条相关的讲一下,效果比较好。

  对这堂课,应该加入一个关于心理健康的小测试,能引起学生更多的兴趣。但是,缺少这方面的资料。可以就心理健康的一方面,来给他们做一下测试。

本文来源:https://www.gywlwh.com/liuxue/102998.html

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