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　　关于预防新冠病毒的知识

　　随着冠状病毒的传播和恐惧的不断增长，人们采取了大量的预防措施来防止感染它。与此同时，也出现了许多不可信的谣言，世卫组织就此进行了辟谣!

　　1.低温和冰雪不能杀死新型冠状病毒

　　没有理由认为寒冷天气可以杀死新型冠状病毒或其他疾病。不管外部气温或天气如何，正常体温保持在36.5和37左右。勤用含酒精成分的免洗洗手液或肥皂和清水洗手是保护自己避免感染2019冠状病毒病的最有效手段。

　　2.洗热水澡并不能预防新型冠状病毒病

　　洗热水澡不能预防COVID-19。不管您洗澡或淋浴温度如何，您的正常体温仍会保持在36.5℃至37℃之间。事实上，洗热水澡时，如果水温过热是有害的，可能会烫伤您。勤洗手是防范COVID-19的最好方法，可以清除手上的病毒，避免因手触碰眼睛、嘴巴和鼻子而可能发生感染。

　　3.新型冠状病毒不能通过蚊虫叮咬传播

　　迄今为止，没有任何信息或证据表明蚊子可能传播2019冠状病毒病。新型冠状病毒是呼吸道病毒，它主要通过接触已感染者咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫，或通过接触其唾液或鼻涕而传播。为保护自己，勤用含酒精成分的免洗洗手液或肥皂和清水洗手，并避免与咳嗽或打喷嚏者密切接触。

　　4.全身喷洒酒精或氯能杀死新型冠状病毒吗?

　　不能。全身喷洒酒精或氯不会杀死已经进入体内的病毒。喷洒此类物质可能对衣服或粘膜(即眼睛、口腔)有害。请注意，酒精和氯可能对消毒各种表面有用，但是使用时须遵循适当的建议。

　　5.定期用生理盐水清洗鼻子是否有助于预防感染新型冠状病毒?

　　没有证据表明，经常用生理盐水冲洗鼻子可以防止感染新型冠状病毒(2019-nCoV)。

　　有一些有限的证据表明，经常用生理盐水清洗鼻子可以帮助人们更快地从普通感冒中恢复过来。然而，经常清洗鼻子并不能预防呼吸道感染。

　　6.吃大蒜能预防新型冠状病毒感染吗?

　　大蒜是一种健康食品，可能有一些抗菌特性。然而，从目前的疫情来看，没有证据表明食用大蒜可以保护人们免受新型冠状病毒的感染。

　　关于预防新冠病毒的知识

　　复工在即，请收下这份战疫指南，大家务必做好细致的防范工作!!下面列举了些通用性防护注意要点，大家可以针对自己的性质，做更加周到细致的调整安排，严格做好防范措施。大家一定要做好自我保护，最后祝大家复工顺利，健健康康、平平安安!

　　一、工作区域防护知识

　　1、上班途中如何做

　　正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

　　2、入楼工作如何做

　　进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

　　3、入室办公如何做

　　保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

　　4、参加会议如何做

　　建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

　　5、食堂进餐如何做

　　采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。

　　6、下班路上如何做

　　洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

　　7、公务采购如何做

　　须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。

　　8、工间运动如何做

　　建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。

　　9、公共区域如何做

　　每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。

　　10、公务出行如何做

　　专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。

　　11、后勤人员如何做

　　服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。

　　12、公务来访如何做

　　须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况，且体温在37.2°正常条件下，方可入楼。

　　13、传阅文件如何做

　　传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。

　　14、电话消毒如何做

　　建议座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。

　　15、空调消毒如何做

　　(1)中央空调系统风机盘管正常使用时，定期对送风口、回风口进行消毒。

　　(2)中央空调新风系统正常使用时，若出现疫情，不要停止风机运行，应在人员撤离后，对排风支管封闭，运行一段时间后关断新风排风系统，同时进行消毒。

　　(3)带回风的全空气系统，应把回风完全封闭，保证系统全新风运行。

　　16、废弃口罩处理如何做

　　防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

　　二、个人防护知识

　　(一)洗手篇

　　1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?

　　(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

　　(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

　　(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

　　(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

　　(5)尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

　　(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

　　2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用?

　　正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

　　3、正确洗手需掌握六步洗手法：

　　第一步，双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)

　　第二步，双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下)

　　第三步，手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗五下)

　　第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)

　　第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下

　　第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

　　4、哪些时刻需要洗手?

　　(1)传递文件前后

　　(2)在咳嗽或打喷嚏后

　　(3)在制备食品之前、期间和之后

　　(4)吃饭前

　　(5)上厕所后

　　(6)手脏时

　　(7)在接触他人后

　　(8)接触过动物之后

　　(9)外出回来后

　　5、旅途在外没有清水，不方便洗手，怎么办?

　　可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

　　(二)口罩篇

　　1、口罩该怎么选?

　　选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换;

　　选择二：N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

　　棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

　　2、正确使用口罩

　　医用口罩的使用方法：

　　(1)口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

　　(2)正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

　　(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。

　　(4)最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

　　3、特殊人群如何佩戴口罩?

　　(1)孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。

　　(2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

　　(3)儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。

　　关于预防新冠病毒的知识

　　为什么不能捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物?

　　野生动物是指所有非经人工饲养而生活于自然环境下的各种动物。

　　近年来, 新发传染病不断出现, 很多都与野生动物有关。这些新出现的传染病严重威胁人类健康。许多野生动物带有多种病毒，如果人与之接触，就有可能将病毒传播给人类。如艾滋病、莱姆病、埃博拉病毒、亨德拉病毒、尼巴病毒、猴痘、SARS、MERS以及新型冠状病毒等，都是通过与野生动物的接触传播到人类的。

　　我国早在1988年就颁布了《中华人民共和国野生动物保护法》，禁止出售、购买、利用国家重点保护野生动物及其制品，禁止生产、经营使用国家重点保护野生动物及其制品制作的食品，或者使用没有合法来源证明的非国家重点保护野生动物及其制品制作的食品。为了人类健康，个人不要接触、捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物。

　　1岁以下婴儿不宜戴口罩，该如何防护?

　　1岁以下婴儿不宜佩戴口罩，以被动防护为主。看护人需主动戴好口罩，不要亲吻孩子，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气。如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住(如果来不及用纸巾，则应用手臂完全挡住口鼻，然后再彻底清洗手臂)，并将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱/桶，用流动清水认真洗手。婴儿需穿着合适，不要过度捂热或受凉。不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子(包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食)，不要跟孩子共用餐具。孩子的物品、玩具和餐具一定要定期消毒。如果不必要，尽量不带孩子出门，尤其是到公共场所或密闭空间;外出时尽量不乘坐公共交通工具，尽可能远离其他人(保持距离至少1米)。跟孩子玩耍前，要认真洗手。家长外出回家后要更换衣物、洗手后才能抱孩子。家中应定期通风，通风时，可以将孩子转移到另一房间以免受凉感冒。

　　孩子发热，要不要去医院?

　　疫情流行期间，若儿童出现咳嗽、发热等症状，但确定无外出、没有接触过患者或感染者，可先监测儿童体温，居家治疗普通的呼吸道感染。如果体温持续不降，或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等，建议就近到开设儿科门诊的医院，遵医嘱进行检查和治疗。

　　打疫苗的时间就要到了，该不该带孩子去?

　　如无特殊情况，婴幼儿应该按期接种疫苗。但在某些情况下，譬如孩子生病、出远门时可能会出现不能按时接种疫苗情况。原则上疫苗接种推迟是不会影响其免疫效果的，在可能的情况下尽早补种即可。但是有些疫苗即使是在新型冠状病毒感染流行期间，也不能延迟接种，譬如狂犬病疫苗，首剂必须在被咬伤当天进行注射。建议密切关注儿童预防接种门诊动态。

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