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【中考学生的营养食谱】中考营养早餐：土豆沙拉

更新时间：2019-07-19 来源：中考 投诉建议

入党积极分子思想汇报（2020年一季度）

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　　中考营养早餐：土豆沙拉

　　材料

　　土豆1斤，火腿二两，鸡蛋一个，苹果一个，沙拉酱两--三勺，食盐少许，砂糖少许，鸡精少许，白醋三滴，胡椒粉少许。

　　做法

　　1、土豆、苹果洗净；

　　2、土豆、火腿、鸡蛋上锅蒸熟(土豆约40-60分钟，火腿、鸡蛋约20分钟)；

　　3、苹果去皮、去核；

　　4、请将苹果、鸡蛋、火腿切成0.8cm见方的小块放到容器中备用；

　　5、蒸熟的土豆去皮切成1cm见方的小块放入4中的容器中；

　　6、放入食盐、砂糖、鸡精、白醋、胡椒粉、沙拉酱，搅拌均匀(请按个人口味调整用量)；

　　7、现在可以吃啦。

　　

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